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Por ejemplo, tome su medicina por las mañanas con el desayuno o en las noches ante de cepillarse los dientes. Si usted olvida tomarse una dosis de su medicina, no duplique la dosis al día siguiente.

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Los pacientes con síntomas de hipertensión arterial maligna también deben de ser valorados por un cardiólogo de forma urgente.

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Nadie lo sabe. En resumen, demonizar la sal es algo exagerado.

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En todo caso, si sigues una dieta bajo en carbohidratos, deberías ser capaz de disfrutar con moderación de la sal con una conciencia tranquila. La presión arterial se puede reducir simplemente evitando lo que la aumenta.

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Usted puede tener la presión arterial alta y sentirse bien, porque la presión arterial alta no presenta síntomas. Pero la hipertensión es un serio problema de salud, que si no se trata puede conducirlo a un accidente cerebro-vascular, a una enfermedad del Presión arterial 130/70 buena, fallas del riñón y a otros problemas de salud.

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Esta presión es medida en milímetros de mercurio mmHg. Cuando visite a su médico pida que le tome la presión arterial para averiguar si usted tiene presión arterial alta HBP.

Su médico también puede pedirle que se tome la presión arterial en diferentes momentos del día en su casa. Esta condición se llama hipertensión sistólica aislada.

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La hipertensión sistólica aislada puede conducir a serios problemas de salud por lo que debe tratarse. El tratamiento puede salvar vidas, disminuir las enfermedades y mejorar la calidad de vida de una Presión arterial 130/70 buena. Sin embargo muchas personas mayores no controlan sus niveles altos de presión arterial sistólica.

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Mantenga un peso normal. El sobrepeso aumenta su riesgo de tener presión arterial alta.

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Haga ejercicio todos los días. El ejercicio moderado puede disminuirle el riesgo de una enfermedad del corazón.

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Consulte con su médico antes Presión arterial 130/70 buena empezar un nuevo plan de ejercicios si usted tiene un problema crónico de salud, o si es mayor de 40 años de edad los hombres o de 50 las mujeres. Dieta sana.

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Una dieta saludable es importante. Consuma menos sal.

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También evite las comidas que ya vienen preparadas, porque son a menudo altas en sal. Hable con su médico sobre su consumo de sal. Beba menos alcohol.

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Tomar bebidas alcohólicas puede afectar su presión arterial. El efecto es diferente para cada persona.

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La presión arterial alta puede que no lo haga sentirse enfermo, pero es una condición seria. Vea a su médico para tratarla.

Si usted necesita tomar medicinas para la presión arterial alta, los cambios de estilo de vida pueden ayudar a bajarle la Presión arterial 130/70 buena que usted necesita y disminuir los efectos secundarios. Tome su medicina para la presión arterial a la misma hora todos los días. Por ejemplo, tome su medicina por las mañanas con el desayuno o en las noches ante de cepillarse los dientes.

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Si solamente el cambio de estilo de vida no controla su presión arterial alta, su médico puede ordenarle que tome medicinas para la presión arterial. Puede necesitar tomar su medicina para la presión por el resto de su vida.

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